Klaar voor de Vliegperiode? Zo bereid je jouw duiven optimaal voor
Klaar voor de Vliegperiode? Zo bereid je jouw duiven optimaal voor
De vliegperiode staat voor de deur – hét moment waarop conditie, uithoudingsvermogen en weerstand van je duiven op de proef worden gesteld. Een goede voorbereiding is dan ook essentieel om blessures, uitputting of prestatieverlies te voorkomen.
In deze blog ontdek je:
Welke supplementen je op welk moment inzet
Hoe je het verschil maakt met voeding
Tips voor sneller herstel na elke vlucht
1. De 3 fases van de vliegperiode
1.1 Voorbereiding (2 weken voor de start)
Bereid het lichaam voor met supplementen die conditie, spierkracht en weerstand opbouwen.
Aanraders:
Joost Mix Prepare – bouwt kracht op met pure beta-alanine & rode biet
Creëtine – verhoogt explosieve kracht en uithoudingsvermogen
Vita-Peka Race & Kweek – multivitaminen A-D3-E-C voor basisweerstand
1.2 Prestatiefase (de week van de vlucht)
Op naar piekconditie: ondersteun energieaanmaak, ademhaling en uithouding.
Aanraders:
Bevepe – “anti-dorst” pil voor lange vluchten
Boost Elixir B12 – meer energie en betere botstructuur
Speedy Elixir – pipet in de bek op de dag van inkorving
Broncho of Satva – open de luchtwegen
1.3 Herstel (direct na de vlucht)
Voorkom spierafbraak en versnel herstel van energie- en vochtreserves.
Aanraders:
Total Recovery – capsule met aminozuren en eiwitten, meteen in de bek
Electrolyten – voorkomt uitdroging, vult mineralen aan
Joost Mix Recovery – voor jong en oud, rijk aan korte-keten aminozuren
2. De rol van darmgezondheid & immuniteit
Een sterke darmflora = betere opname van voedingsstoffen én meer weerstand.
Geef 2 à 3x/week:
Pro-Biolec BVP – met vlierbes, kaneel en allicine
Sitrici – beschermt tegen bacteriën, schimmels en parasieten
Pomappel of Pomalai – natuurlijke appelazijn met look
3. Bonus: natuurlijke boosters voor de algemene gezondheid
Wonder Elixir – het hele jaar inzetbaar voor ademhaling, darm & weerstand
Twister Olie – rijke mix van 9 oliën met Omega 3-6-9 voor circulatie & energie
Vivitaline – detox thee-elixir, ook bij waterige mest of stress
